Dormir mal podría dañar los riñones

Un reciente estudio sugiere que la falta de sueño y dormir mal puede ser una puerta de entrada a la enfermedad renal, por lo menos para las mujeres.

Los investigadores del Brigham de Boston y el Hospital de la Mujer evaluaron los hábitos de sueño de miles de mujeres.

Encontraron que las mujeres que dormían cinco horas o menos por la noche tenían un 65 por ciento mayor riesgo de una rápida disminución de la función renal.

En comparación con las mujeres que dormian entre siete y ocho horas, fue lo que descubrieron los investigadores.

“Esto es preocupante porque como población en general, la cantidad de sueño que estamos recibiendo ha disminuido en los últimos 20 años”

Dijo el investigador principal, el Dr. Ciaran McMullan, profesor de medicina.


Anteriormente se usaban para dormir un promedio de ocho horas por noche, pero ahora es alrededor de 6,5 horas y disminuyendo, dijo.

No se sabe si dormir más tiempo mejora la función renal o revierte el daño causado por el sueño acortado, dijo.

Dormir mal y la Falta de sueño

McMullan advirtió que este estudio de la disminución de la función renal se asocia con menos horas de sueño.

No es que menos horas de sueño haga que se deteriore la función renal. Para eso, se necesita más investigación, dijo.

Una conexión entre el sueño interrumpido y las enfermedades del corazón ya se han estudiado antes.

Dormir mal

Un vínculo entre el sueño y la función renal reducida podría ser el resultado de condiciones médicas que afectan la función renal, como la diabetes y la presión arterial alta, dijo McMullan.

“La diabetes es más frecuente en las personas que duermen menos, al igual que la presión arterial alta”


“Sabemos que dos de los mayores factores que disminuyen la función renal son la diabetes y la hipertensión arterial.”

Ritmos naturales del cuerpo, o llamado reloj circadiano, también podrían desempeñar un papel importante, dijo McMullan.

El riñón está programado para funcionar de forma diferente durante la noche que durante el día debido a las demandas en el cuerpo que son diferentes, explicó.

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“Tal vez el sueño corto y Dormir mal cambia la fisiología del riñón durante el ciclo diario, y estos cambios podrían dañar el riñón”

Como la población envejece y a medida que más personas sufren de diabetes y presión arterial alta…

El número de personas con enfermedad renal aumentará, y la falta de sueño puede desempeñar un papel importante, agregó.

Disminución de la función renal

“Somos una sociedad con falta de sueño”,  “La preocupación es que la privación del sueño dará lugar a una disminución de la función renal.”

Dijo que es probable que los resultados se aplicarían también a los hombres, pero señaló que habría que estudiarlo.

Los resultados del estudio se han programado para ser presentado el jueves en una reunión de la Sociedad Americana de Nefrología en San Diego.

Los datos y conclusiones deben ser considerados como preliminares hasta que se publiquen en una revista médica revisada por profesionales.

Para el estudio, el equipo de McMullan recolectó datos sobre más de 4.200 mujeres que participaron en el Estudio.

Durante 11 años, la función renal de las mujeres se midió al menos dos veces

Dr. Kenar Jhaveri, un nefrólogo del Sistema de Salud North Shore-LIJ en Great Neck, Nueva York, dijo que la relación entre el sueño y la enfermedad renal es nueva para él.

“En este momento yo sería muy cauteloso acerca de dar consejos a los pacientes sobre la base de este estudio”, dijo. “Desde luego, no cambiaría ningún hábito de sueño.”

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Jhaveri dijo que siete horas de sueño es bueno para la salud. “Las personas que duermen demasiado poco o demasiado corren el riesgo de ciertos trastornos”, agregó. “En términos de la enfermedad renal, esto es algo que va a ser interesante en cómo se filtra hacia fuera.”

Más información

Para más información sobre dormir mal y la salud del riñón, visite los Institutos Nacionales de Salud.

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