Tonificar los gluteos, piernas, y parte inferior del cuerpo con Lindsey Vonn

¿Por qué no entrenar como un atleta olímpico? Lindsey Vonn, medallista de oro olímpico en esquí alpino comparte sus secretos de belleza y entrenamiento para tonificar los gluteos.

Nacida en Minnesota en 1984, la esquiadora Lindsey Vonn empezó a correr a la edad de 7 años de edad.

Ganó el concurso Trofeo Topolino en Italia cuando solo tenía 14 años.

En 2002, Vonn hizo su debut olímpico en los Juegos de Invierno de Salt Lake City, Utah.

En 2005, se unió a los Vonn atletas Red Bull Proyectos Especiales y comenzó a trabajar con un nuevo cuerpo técnico.

Alrededor de este tiempo, Vonn escribió en su sitio web: “Tenía la sensación de que esta iba a ser mi gran oportunidad.”


Vonn tenía grandes esperanzas en los próximos Juegos Olímpicos de 2006 en Turino, Italia.

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Pero justo antes de los Juegos Olímpicos,  durante una sesión de práctica, tuvo un terrible accidente y terminó en el hospital.


Durante la temporada 2007-08, Vonn ganó su primera Copa del Mundo, una hazaña que repitió varias veces en los años siguientes.

tonificar el trasero y las piernas con lindesy vonn

En 2010, Vonn tuvo la oportunidad de cumplir un sueño de toda la vida.

Más cosas sobre Lindsey Vonn

  • Ella ganó dos medallas en los Juegos Olímpicos de Vancouver, Canadá.
  • Obtuvo su primera medalla de oro en el descenso, y se llevó a casa la medalla de bronce en el Super G.
  • Tres años más tarde, Vonn sufrió una lesión que requirió cirugía reconstructiva de rodilla.
  • Ella anunció que no iba a competir en los Juegos Olímpicos de Invierno de 2014, debido a su lesión.
  • Vonn sigue siendo una de las esquiadoras competitivas más importantes del mundo.

Siga a Vonn y haga esta serie de ejercicios tres o cuatro veces a la semana, y un mejorará notablemente la parte inferior del cuerpo.

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Ropa de Lindsey: Sujetador de deporte ($ 24,99 ), Pantalon malla deportiva  ($ 37,99) y zapatillas para correr SpeedForm® Gemini Team Running ($ 129,99)

Tonificar los gluteos, piernas, y parte inferior del cuerpo con estos ejercicios

tonificar los gluteos con Lindsey vonn

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