Si no te sientes a gusto con el tamaño actual de tu pecho, aquí encontrarás algunas recomendaciones para aumentar el busto y diversos tips para hacer crecer los senos de forma totalmente natural y segura.
Es obvio que la parte más atractiva del cuerpo en una mujer son los senos.
Teniendo unos senos de un tamaño ideal, hará que luzcas un cuerpo ideal y muy atractivo hacia los demás.
Sin embargo, no todas las mujeres tienen unos senos atractivos a vista de los demás.
Sólo pocas mujeres con suerte pueden tener unos senos de buen tamaño sin necesidad de recurrir a cirugías estéticas o ejercicios para agrandarlos.
Aplicando estos métodos, harás que luzcan grandes y muy firmes.
Póngalos en práctica y compruebe los resultados.
Tips para hacer crecer los senos de forma natural
De acuerdo a las estadísticas, una de las vías más fáciles para agrandar poco a poco el tamaño de tus senos es comer frutas frescas y vegetales con alto contenido de estrógenos.
Esto es debido a que el estrógeno actúa sobre los senos haciéndolos crecer de forma natural.
Comer alimentos con propiedades nutritivas
En concordancia a últimas investigaciones, se ha determinado que las mujeres que tienen un desbalanceo hormonal y una excesiva producción de testosterona harán que tenga senos más pequeños en comparación a otras mujeres.
Los siguientes alimentos tienen un alto contenido de estrógenos y proteínas para ayudarle a recobrar el equilibrio hormonal.
- Pollo
- Guisantes o frijoles
- Productos diarios como Yogurt, leche, etc.
- Cerezas
- Huevos, pescado, entre otros.
Así mismo debes:
- Evitar comida chatarra y bebidas carbonatadas.
- Dejar de fumar. (Si lo haces)
- No tomar bebidas alcohólicas y café.
- Hacer ejercicios regulares para los pechos.
Comer únicamente los alimentos adecuados expuestos más arriba no hará que tus senos crezcan de una manera rápida y constante.
Además de llevar una buena alimentación, esta debe estar acompañada de los ejercicios correctos para ayudar a aumentar los resultados.
Una de las mejores formas para ayudarte a tener un cuerpo atractivo es hacer ejercicio diariamente.
No se trata de hacer ejercicios cardiovasculares para bajar de peso, se trata de fortalecer los músculos adecuados.
El fortalecimiento de los hombros y los músculos del pecho se consiguen realizando las tan comúnes lagartijas o flexiones y extensión de codos.
También puedes acompañar este ejercicio haciendo círculos con los brazos.
Estos ejercicios deben realizarse diariamente con una buena postura, con el tiempo tus músculos del pecho se fortalecerán y harás que tus senos luzcan más firmes y grandes.
Así mismo, recientes investigaciones determinan que practicar Yoga puede ayudarte a tener un cuerpo más saludable y una mejor postura.
Combina estos ejercicios con algo de Yoga para relajarte y mejorarás tus resultados.
Aumenta el tamaño masajeando tus senos
Puedes tener un tamaño ideal de tus senos si los masajeas diariamente con los métodos adecuados.
Este es uno de los factores más importantes que te ayudarán a aumentar el tamaño de tus pechos.
De acuerdo con estudios, una buena circulación de la sangre en los tejidos te ayudará a tener unos senos saludables e incrementar su tamaño de manera positiva y totalmente natural.
Finalmente recuerda que el estrógeno aumenta su tamaño, una buena circulación de sangre con un buen contenido de esta hormona te ayudará.
Así mismo puedes combinar estos masajes con cremas que tengan propiedades nutritivas, ya sea después del baño o antes de irte a dormir.
Combinando estos tips para hacer crecer los senos podrás conseguir ese tamaño adecuado para lucir un cuerpo atractivo.
Pero recuerda, solamente comidas saludables, ejercicios y masajes, es la manera más natural y segura para conseguirlo.
Además la flacidez de tus senos puede evitarse si sigues los consejos anteriores y practicas los ejercicios para tener senos firmes y bien formados.
No pierdas tiempo y trabaja por ellos, lograrás resultados muy satisfactorios.
Queremos serle útil, y que estos consejos de belleza puedan ayudarle.
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